Maquillaje para Niños

Maquillaje para niños

Están cada vez mas en auge por su versatilidad y complementan cualquier disfraz, este maquillaje es ideal para personificar como las hadas, mini maus y el rey león de disney es muy sencillo de realizar y rápido para que la niña o niño no se canse.

Tinker Bell

Los colores que utiliza son:

Verde agua (esponjeado como base en la zona del parpado bien suelto y desparejo)
Blanco para delinear los arabescos
Azul
Plateado para darles toques de brillo en algunas zonas
Para los labios: un rosa fuerte, no utiliza rubor en las mejillas.
En este video se enseña el paso a paso:

Mini Maus

Este maquillaje es ideal para personificar a Mini Maus, es muy sencillo de realizar y rápido.

Los colores que utiliza son:

Blanco aplicar como base en la zona del rostro en forma de corazón y rosa fucsia para las mejillas y moño

Use pincel para pintar la boca de color rojo y para delinear el rostro utilice negro también para los bigotes, nariz, 

Brillo en algunas zonas como las mejillas y el borde del rostro

En este video se enseña el paso a paso:

Lion King

Este maquillaje es ideal para personificar al Rey León, es muy sencillo de realizar y rápido.

Los colores que utiliza son:

Use una esponja para aplicar base de color blanco alrededor de los ojos y la boca.

Utilice una esponja húmeda para aplicar color amarillo con el resto de la cara a partir del borde dela cara y gradación del color naranja.

Plateado para darles toques de brillo en algunas zonas

Use pincel para pintar líneas blancas y negro para los bigotes, nariz, boca.

En este video se enseña el paso a paso:

Referencia:
http://www.youtube.com/user/EulenspiegelGmbH

Maquillaje de Ojos

Maquillaje

En este video te damos algunos consejos para que en la noche de la fiesta sea perfecto 

Sólo se trata de animarse a llevarlo y combinarlo con la ropa elegida para una noche especial.

Maquillaje de Ojos maquillaje de noche

Maquillaje de fiesta - Maquillaje ojos de fiesta

Maquillaje de Ojos - Cursos de maquillaje 

Referencia
http://www.youtube.com/user/asuncionparra

Estrés

ESTRÉS
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante situaiones que nos resultan desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constate cambio, nos exigen continuas adaptaciones.

Síntomas de estrés
Las mas frecuentes son:
Emociones: ansiedad, irritabilidad, miedo, fluctuación del ánimo, confusión.

Pensamientos: dificultad para concentrarse y tomar decisiones, olvidos, preocupación, excesivo temos al fracaso.

Cambios fisicos: músculos contraidos, manos frias y sudorosas, dolor de cabeza, fatiga entre otros.

Para ello te sugiero algunas estrategias que pueden ayudarte:
Trata de resolver el problema.
Relajate
Haz ejercicio
Manten una alimentacion saludable
Organiza tu tiempo
Comparte tus emociones
No te pongas nervioso (a)
Busca apoyo
La claves está en que logremos equilibrar descanso, alimentación, ejercicio físico.


LIBERA TU ESTRÉS Y EQUILIBRA TU VIDA

Factores más comunes de estrés, desde alergias, deficiencias nutricionales, toxinas, hormonas, vitaminas, bloqueos mentales y emocionales, lesiones en huesos, músculos y piel, hasta enfermedades crónicas.

La alimentación para controlar el estrés

Referencia
http://www.youtube.com/user/centrozer

Reducir las Calorías

¿Cómo reducir las calorías de nuestras comidas?

Para bajar de peso, la clave no es dejar de comer, sino aprender a hacerlo comer sano y mantener una dieta variada y equilibrada.

Primero saber cómo reemplazar algunos insumos por otros más saludables y cómo preparar algunos platos de manera que resulten “más ligeros”, son factores que también ayudan.

Trueque Saludable

Reemplazar la mantequilla por aceite, pues la mantequilla es rica en grasas saturadas por ser de origen animal, por el contrario el aceite es rica en acidos grasos insaturados por ser vegetal.

O también es mejor cocer los vegetales al vapor que saltearlos, ya que algunos tienden a absorber gran parte de la grasa que se agrega a la sartén. 

crema de leche por yogur natural pues el yogur es un alimento rico en proteínas.

Si le provoca comer un sánguche, intente cambiando el hot dog, atún o carne, por pavo, y evite la mayonesa y las papas fritas. 

Por otro lado, si no quiere renunciar a la pasta, acompáñela con vegetales.

Y para el postre, solo hay que aprender a conformarnos con unos cuántos bocados.

No tan Consistente

Aligerar, esa es la consigna. Por ejemplo, en vez de tomar el jugo “entero”, lo pueden disolver en agua mineral con gas. Algo similar se puede lograr con el puré de papas: en lugar de utilizar mantequilla, usar caldo de pollo (media taza por 1,35 kilos de papas).

Cuando quiera comer canchita, prepárela usted mismo: así podrá controlar la cantidad de sal mientras menos utilice mejor y se librará de los aderezos de mantequilla que vienen con los sobres de pop corn para el microondas.

Estos pequeños cambios nos ayudarán a tener una vida saludable y con menos riesgos para nuestro organismo.

¿Cómo reducir las calorías de una receta?

Referencia

http://elcomercio.pe
http://www.youtube.com/user/fundaciondelcorazon
http://www.youtube.com/user/metamaxoficial
http://www.youtube.com/user/ClubSentirseBien

Descifrar Etiquetas Alimentarias

Como Descifrar Etiquetas Alimentarias

Los consumidores se preocupan por descifrar las etiquetas alimentarias, comprar un alimento debe no solo satisfacer nuestro paladar sino todo nuestro organismo.

En las etiquetas de los alimentos están presentes la lista de ingredientes. Estos están escritos por orden ponderal decreciente. 

En la etiqueta de alimentos nos encontramos con la INFORMACIÓN NUTRICIONAL Éste contiene los datos básicos que debemos conocer sobre la composición del producto q vamos a consumirnos acerca del tamaño de la porción y la cantidad de varios nutrientes como grasas totales, grasas saturadas, colesterol, carbohidratos, sodio, proteínas y fibra por porción. 

Estos son los componentes BÁSICOS que tienes q tener en cuenta cuando vayas a consumir un producto:

Calorías

Si estás tratando de bajar unos kilitos o quieres mantener tu peso, la cantidad de calorías q consumes a diario es muy importante. Para perder peso debes tratar de consumir menos calorías que las que quema tu cuerpo. 

Grasas totales

Las grasas totales indican cuánta grasa contiene un alimento por porción. Allí se incluyen las grasas que son buenas para su salud, como las monoinsaturadas y poliinsaturadas.

Ten cuidado con las grasas saturadas por el colesterol en los alimentos también puede aumentar el nivel de colesterol en la sangre.

Sodio

En sí, el sodio NO afecta los niveles de glucosa en la sangre. 

Pero muchas podríamos estar consumiendo más sodio del que necesitamos. Mucho cuidado con la sal de mesa , ya que ésta tiene un alto contenido de sodio.

Carbohidratos totales

Es mejor observar los gramos de carbohidratos totales, en vez de la cantidad de gramos de azúcar. 

En la información nutricional de la etiqueta se indican los carbohidratos totales q incluyen el azúcar, los carbohidratos complejos y la fibra.

Aquí un dato:

Si un alimento contiene 5 gramos o más de fibra por porción, resta los gramos de fibras de los gramos de carbohidratos totales para obtener una estimación más precisa del contenido de carbohidratos.

Importante:

Privilegiar productos de menos de 1 gr de sal /100gr de alimento.

Escoger productos de menos de 10gr de lípidos/100gr de alimento.

Para las bebidas azucaradas, recordar que 5gr de glúcidos= 1 terrón de azúcar. Y 10 gr de glúcidos en 100 ml es equivalente a 20 terrones por 1 litro.

Referencia

http://www.cyzone.com

Catálogo Virtual Esika C-4 2012

Catálogo C-04

Estamos de fiesta 

¡Feliz día de la mujer! 

Llegó el momento de festejar tu entrega, tu cariño, tu buen gusto, tu sensualidad, tus palabras, tus besos... todo lo que te convierte en una mujer fantástica.
Ésika trae en tu día un festival de labiales, lleno de color y texturas que darán vida a tu sonrisa, para resaltar tu belleza y tu orgullo de ser mujer.

Referencia:
http://www.esika.biz/Modulos/Catalogos/detalle_catalogo.aspx?POR=1&PAI=1&CON=3&CAT=5940

Catálogo Virtual Esika C-3 2012

Catálogo Virtual C-03

¡Despliega tu mirada en toda su magnitud!

Conoce la nueva Máscara Mega-Lashes que te hará lucir una mirada impactante, pestañas más largas y con mayor volumen.
Complementa este Look impactante con las otras novedades que traemos especialmente para ti.
Ver catálogo

Referencia:
http://www.belcorp.biz/index.html